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北京大学第三医院黄牛挂号联系电话

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发表于 2020-3-24 17:26:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
黄牛挂号联系电话18311458123微信同步
1. 量血压时,最好把左右手都测一下。通常以高的那个为准。多测几次求平均值,血压值更准确。

2. 每天梳头 100 下并不能「健脑」。学一种乐器,学一门语言,学一个新手艺……这些对大脑更有好处。不过,梳头 100 下也有好处,毕竟常用那只手会更「壮」一些嘛。

3. 不建议靠喝红酒,保护心脑血管。动物实验表明,红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。但如果把有效剂量换算到人身上,相当于每天要喝 1000 升左右的红酒。这谁受得了?而且,酒精伤肝且致癌。

4. 得糖尿病并不是因为糖吃多了。糖尿病的病因很多,比如先天的遗传因素、后天的环境因素等,跟吃糖没有必然联系。但少糖少油的饮食,还是会降低发病的风险。

5. 无论哪种贫血,吃阿胶、红枣、红糖都没用。缺铁、缺乏维生素 B12 和叶酸、重金属(铅)、遗传……这些常见的贫血病因,吃它们都没法解决。

6. 打鼾不是睡得香。打鼾是呼吸不畅导致的响声,严重打鼾可能导致「睡眠呼吸暂停」,很危险,建议及时咨询医生。

7. 如果出现下面的情况,很可能是中风征兆:

●一侧肢体麻木,活动不便;

●口角歪斜;

●说话不清;

●头晕头痛;

●昏睡,很难叫醒;

●甚至剧烈呕吐、全身抽搐、大小便失禁等。

8. 先考虑从食物中摄取钙。我国成年人推荐每日钙摄入量是 800~1000 毫克。如果每天喝奶可以保证在 300 毫升以上,吃蔬菜 300~500 克,其中深色蔬菜占一半,再配合其他日常饮食,是可以达到推荐的量的,可以不用额外吃钙片。








儿科




9. 不要给 1 岁以下的宝宝喂蜂蜜。蜂蜜中可能含有肉毒梭状杆菌,产生肉毒素。小于 1 岁的宝宝肠道环境很脆弱,对毒素反应更敏感。吃了蜂蜜后容易中毒,出现严重症状。

10. 6 个月之内的宝宝不需要额外喝水,1 岁以内的宝宝也不要吃盐。因为母乳和婴儿配方食品里都有了。

11. 孩子也怕热,不用里三层外三层地裹着。有一种冷,叫做爷爷奶奶姥姥姥爷觉得你冷;有一种「病」,叫做「穿衣强迫症」。

12. 宝宝感冒发烧,不要用酒精擦浴,也不要「捂汗」。酒精擦浴可能引起酒精中毒。捂得太紧,热坏了、脱水了,孩子只会病得更重。









外科




13. 烫伤了,别乱抹东西。正确的处理方法是:

●冲(冷水 / 自来水冲,不要用冰水);

●脱(脱下烫伤处的衣物);

●泡(在冷水中持续浸泡);

●盖(盖上干净的纱布或毛巾);

●送(送往医院)。

烫伤后涂牙膏、酱油、猪油、面粉……统统不可取。

14. 一天大便 3 次到一周大便 3 次,都是正常的。只要便便的样子正常,别纠结次数。

15. 不管有没有高危因素,50 岁以上都应该去做一次肠镜检查。一次检查,排除危险。

16. 骨折的病人,反而不太适合喝骨头汤。因为它最补的不是钙,而是脂肪。骨折了行动不便,吃胖了反而增加负担。想补钙,多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。

17. 吃「发物」不影响伤口愈合。真正影响伤口愈合的因素是:年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……各种「忌口」、不吃东西,容易营养不良,更会妨碍伤口愈合呢。

18. 强健膝盖,可以做一做靠墙静蹲。膝盖不要超过脚尖,也不要内扣。蹲得多低,以膝盖不觉得痛为准。坚持上半分钟左右,重复五六次。觉得累了就站起来。

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